Forum Dyskusyjne Stwardnienie Rozsiane

Witam
Na poczatku przedstawie się, nazywam się Marek Wybraniec, jestem studentem IV roku Wychowania fizycznego na specjalności odnowa biologiczna i masaż. Aktualnie kończe pisać prace licencjacka na temat Roli aktywności ruchowej w powstrzymywaniu SM.
W pracy tej chciałbym przedstawić subiektywną opienie osób chorych na temat wykonywanych przez nie ćwiczeń oraz innych form aktywności ruchowej (hipoterapii, jogi, krioterapii itp.). Główną informacja jaką chciałbym od was uzyskać jest wasze zdanie, na temat roli aktywności fizycznej w leczeniu SM. Chcialbym uzyskać informacje, o waszych ulubionych ćwiczeniach, i tych, które stwarzją problemy np. szybkie męczenie, nie wygodna pozycja do ćwiczeń, drżenie i skurcze mięśni ,,, zresztą napewno sami to najlepiej ujmiecie.

Dziękuje z góry za pomoc i mam nadzieje że będę mogł też w jakimś sensie pomoć w zakresie tematów dotyczących aktywności ruchowej.

tutaj jest chyba najwięcej napisane przez naszych użytkowników na temat rehabilitacji
http://stwardnieniesmrozsiane.ok1.pl/vi ... sc&start=0

Marku ja mogę odpowiedzieć w temacię aktywności ruchowej typu - chodzenie po terenie jazda rowerem - czy pomaga?
Jesli to Cię interesuje to służe swoimi obserwacjami

Dziekuje aura, własnie takie osobiste opinie sa mi potrzebne. Jezeli tylko znajdziesz chwilke czasu bede wdzieczny za pomoc:)

w wolnej chwili napiszę ci jak mój organizm przetrzymuje ruch i ćwiczenia...

Dziekuje Ci bardzo neola:D jezeli bede mogl to z checia pomoge w dziedzinie cwiczen

jestem w trakcie pisania... jutro bądź pojutrze ci dostarczę informacje

Hej neola i jak idzie Ci pisanie:D ??

brak weny twórczej... .. może dla tego że chciałabym ci jak najwięcej przelać informacji na papier

Marku napisałam na priv bys zadał pytania o jakies konkrety i nic .

Moje chodzenie trzy lata temu to były cudowne spacwery po gorzystych lasach a teraz chodzę i co chwile potykam się a po łażeniu muszę posiedziec a jeszcze lepiej poleżec a gdy już tak poleże to zanim postawie nogi na podłodfze i zrobię krok to muszę zrobić małą gimnastykę stop by po chwili z oporem przejsc do drugiego pokoju, po 15 minutkach juz mogę normalnie chodzić .
Spacery niby mi pomagają ale gdy już zmęczona kłade się to mam większy problem z rozruszaniem się na nowo .

hej Aura, przepraszam rzeczywiscie dostalem twoja wiadomosc, ale jakims cudem jej nie zauwazylem wiec jeszcze raz przepraszam:) Dzis wieczorem będe miec troche czasu wiec napisze dokladnie, tu o jakie dokladnie informacje mi chodzi. Dziekuje za odpowiedz

witaj, Marku
myślę, że nie powiem nic nowego w temacie, ale i tak dodam swoje 3 grosze
jeśli chodzi o aktywność ruchową, to jest ona bardzo ważna w życiu każdego człowieka - i tego chorego, i tego zupełnie zdrowego. na pewno poprzez ćwiczenia fizyczne możemy wspomóc swoją kondycję, wzmocnić mięśnie (przy SM bardzo ważne są m.in. mięśnie nóg), a nawet poprawić sobie humor, jak to bywa w moim wypadku uwielbiam "padać z nóg" po joggingu

oderwane od tematu: a co ja tu widzę? zdjęcie z piwem? :] wiem, wiem, nasza-klasa to samo zło
POZDRAWIAM!