Zaparcia
Moderator: Beata:)
Ja zchudłem po sterydach tzn trochę wody pewnie ze mnie zeszło choć i z reszty też bo jadłem jak smok wawelski. Ogólnie zawsze miałem niedowagę z 5 kilo i teraz właśnie wróciło to do normy, także chętnie złapię kilka kilo podobnież wyglądam wtedy lepiej jak tak ciut okrągłości łapię. Wadą tego jest to że nogi mam jak sarenka chude i owłosione ( beee) w nogi mi nie idzie a brzusio łapię szybko.
Bob budowniczy zawsze da rade.
Ja popieram to co napisał Darek-57. Też jakiś czas temu miałam okropne zaparcia, kupowałam w aptece różne lakarstwa i nic. Ale jakiś czas temu zaczęłam pić wodę niegazowaną w dużej ilości 2 do 3 litry i jeść jabłka, rano i wieczorem (kupuję duże), oczywiście popijając wodą. Rano piję zieloną herbatę do śniadania, a potem kawka idzie u mnie z jogurtem. Na obiad bardzo często jem makaron zrobiony w stylu spagetti...
I po takim jedzonku zdarza mi się czasami dwa razy dziennie iść na krótkie posiedzenie za konkretną potrzebą, wcale nie wymuszoną. Owszem toaletę z powodu siusiu odwiedzam często, ale czuję się dobrze z tym luźnym brzuchem.
I po takim jedzonku zdarza mi się czasami dwa razy dziennie iść na krótkie posiedzenie za konkretną potrzebą, wcale nie wymuszoną. Owszem toaletę z powodu siusiu odwiedzam często, ale czuję się dobrze z tym luźnym brzuchem.
Co nas nie zabije to nas wzmocni
------------------------------------------
Ale i tak najbardziej nam do twarzy z uśmiechem!
------------------------------------------
Ale i tak najbardziej nam do twarzy z uśmiechem!
Zaparcia to raczej nieprzyjemna sprawa. Ja nie mam z tym problemu, ale moja mama owszem. Poradziłam jej żeby codziennie do jogurtu dodawała 2 łyżki otrąb. Sęk w tym, że należy pić dużo wody, aby błonnik z otrąb napęczniał i pomógł. Wiele osób o tym nie wie. Jeśli macie jakieś pytania dotyczące żywienia to dajcie mi znać. Postaram się coś niecoś doradzić
-
- Posty: 405
- Rejestracja: 2008-10-22, 21:32
- Lokalizacja: mazowieckie
-
- Posty: 405
- Rejestracja: 2008-10-22, 21:32
- Lokalizacja: mazowieckie
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 32 gości